Consejos para dilatar el ano

Como bien sabes el ano tiene un músculo (esfínter) cuyamisión es expulsar las heces. Su tarea es expulsar y para hacerlo se contraeintermitentemente. Cuando se introduce algo en el ano, de modo involuntario elesfínter hace su tarea, es decir intenta expulsar eso que entra. Si en elmomento en que el esfínter trabaja se intenta meter algo puede desgarrarse yproducir heridas, y desde luego puede ser muy desagradable. 
Para evitar esto hay que conseguir que el esfínter seacostumbre a recibir algo desde afuera, y no solo desde adentro. Hay queconseguir que se relaje de tal modo que no actúe como siempre.
 
Mi experiencia es que suele funcionar bien ir probando pocoa poco con los dedos, primero uno, luego dos, tres, pero siempre hasta un puntoen el que no haya dolor. Introducir un dedo y mantenerlo en ese punto suele sersuficiente para que el esfínter se relaje y se pueda seguir jugando. Lo mejores ir poco a poco, un día un poco hasta donde se pueda, mantenerlo ahí duranteun rato sin hacer nada hasta sentir que el esfínter se relaja, dejarlo y volvera intentarlo al día siguiente si se puede avanzando un poco más, pero muy pocoa poco. Por supuesto que siempre se ha de hacer con algún tipo de lubricantepara facilitar la penetración.
 
 
Cuando introducir dos o tres dedos ya no sea un problema sepuede probar con pequeños consoladores o con pequeñas hortalizas, por ejemplozanahorias. Poco a poco el ano se ira dilatando y será más fácil.
 
Cuando estés con tu pareja todo será más sencillo si l lohace con mucha paciencia y mucho tacto.




                  "no te olvides com tus seguidoes"