Método 1 de 3: Conoce las causas
1. Vigila las infecciones y las enfermedades. Estas son la mayor causa del mal olor vaginal. Algunos ejemplos de infecciones y de enfermedades vaginales son las levaduras y las infecciones bacterianas (las causas más comunes), VB (vaginosis bacteriana),ETS (enfermedades de transmisión sexual) o el virus del herpes. Incluso problemas más serios como algún tipo de cáncer o una ruptura interna podrían causar el mal olor. Necesitarás llevar un control de tu cuerpo por si ves alguna señal de una enfermedad y si realmente notas que tu mal olor vaginal no es natural, si eso pasa ve a ver al doctor.
Una cosa que hay que vigilar es si ocurre alguna perdida vaginal inusual. Las perdidas marrones, verdes o espesas y blanquecinas son señales de una infección y es mejor que visites al médico tan pronto como puedas. Solo recuerda que un poco de flujo es normal y saludable pero no deberían oler mal.
2. Ten cuidado ya que ciertas prácticas sexuales causan mal olor vaginal. Cualquier bacteria extraña que introduzcas puede alterar el delicado equilibrio en tu parte íntima y por eso ciertas prácticas sexuales pueden afectar. En particular determinadas prácticas pueden desencadenar una reacción, principalmente el sexo anal antes del sexo vaginal, y el uso de objetos o de alimentos como métodos de penetración.
Si quieres tener este tipo de prácticas, usa protección (como un condón) y cámbialo entre actividades.
3. Comprueba si hay objetos extraños. Estos objetos alojados en esa área harán que tu sistema inmunitario reaccione para tratar de atacar al objeto. Esto también puede causar mal olor. Los tampones que se han olvidado o se han dejado por mucho tiempo, pedazos de condón roto o juguetes sexuales que hayas usado son ejemplos de las cosas que causan mal olor.
4. Ten el cuidado de tener una higiene apropiada. La higiene no apropiada puede hacer que haya un aumento de las bacterias alrededor de la vagina. Esto causará mal olor, aunque no necesariamente una infección. Si quieres reducir el mal olor, mantente aseada y con ropa limpia.
5. Evita los baños de agua caliente o los jacuzzis. Si el área vaginal está rodeada de agua muy caliente, se morirán muchas de las baterías naturales de tu cuerpo las cuales protegen el delicado equilibrio de tu vagina. Evita sentarte en agua caliente de manera frecuente y durante mucho tiempo.
Método 2 de 3: Soluciones rápidas
1. Usa perfumes. Sí, usar perfumes cerca del área vaginal es una mala idea. Sin embargo, poner un toquecito de perfume en la parte interior de cada uno de tus muslos, aproximadamente a unas pulgadas de la zona de la vagina, es una manera digna de oler muy bien cuando alguien agache su cabeza en esa zona.
Tu pareja asociará ese olor almizclado con el sexo (ya que este es un tipo de olor que tienes de manera natural) así que trata de conseguir un perfume que sea almizclado. Los de madera de sándalo y los de vainilla son olores muy “sexys”.
2. Controla tu dieta. Tu dieta puede afectar muchísimo tu sabor y tu olor. Ciertos alimentos tienden a afectar a tu cuerpo de ciertas maneras, alterando el equilibrio en el cuerpo de azúcar, bacterias y composición química. Mucho más si comes mucho ajo, tu piel olerá a ajo durante varios días, puedes comer o no ciertos alimentos que den un mejor olor y sabor en tu vagina.
Querrás comenzar por consumir menos azúcar. Un exceso de azúcar en la sangre puede causar infecciones por levaduras y alterar el nivel, el cual producirá mal olor.
Podrías intentar comer más piña. Aunque no hay ninguna prueba científica, muchas personas juran que la piña mejora tanto el sabor como el olor del sexo.
El yogur es considerado la mejor manera de ayudar a las mujeres a mantener su salud vaginal, ya que contiene bacterias que se producen de forma natural en el cuerpo y que ayudan a mantener sana el área vaginal.
3. Prueba a estar afeitada o recortada. El vello púbico no necesariamente tiene que causar mal olor, pero puede crear el ambiente perfecto para albergar bacterias si no lo lavas de manera adecuada. Si quieres reducir la probabilidad de tener este problema, puedes afeitar el vello púbico o mantenerlo recortado. Probablemente, mantenerlo recortado sea lo mejor, sin embargo, puede producir irritación e invita a que haya una infección (además causa comezón y es incómodo).
4. Prueba a usar toallitas húmedas. A veces, puedes mantenerte bastante limpia con las toallitas húmedas. Algunos residuos, ya sea de heces o del propio pañuelo, pueden quedarse y contener bacterias. De vez en cuando, usa toallas húmedas de bebé para limpiar el exterior del área vaginal si ves que los otros métodos de higiene no están funcionando del todo bien.
Usa toallas húmedas que no tengan perfume. Las toallas de bebé tienden a tener menos químicos y normalmente está la opción de encontrarlas sin fragancia.
Recuerda solo lavar el exterior de la vagina.
Método 3 de 3: Ten buena higiene
1. Báñate con regularidad. Necesitarás bañarte y lavarte de manera regular. La frecuencia con la que necesitarás lavarte dependerá de tu cuerpo, ya que cada uno es diferente. Sin embargo, probablemente necesitarás lavarte al menos cada dos días o tres. El aseo te ayudará a combatir el aumento de bacterias en la piel, las cuales causan el mal olor como ocurre en cualquier otra parte del cuerpo.
2. Usa un jabón correcto. Tu vagina es muy delicada. Usar un tipo de jabón erróneo puede producir irritación y mal olor. Evita los jabones que tengan mucho perfume, que contengan muchos ingredientes antinaturales o que tengan propiedades antibacterianas. Estos alteran el equilibrio natural de tu cuerpo. En su lugar, usa jabones naturales los cuales están etiquetados como sin perfume.
3. No uses las duchas vaginales. La única ocasión en la que deberías usar una ducha vaginal (lavar el interior de tu vagina) es si el médico te lo indica. Estas duchas producen un terrible desequilibrio en las bacterias naturales de tu cuerpo y lo más seguro es que tengas garantizada una infección de algún tipo. La única limpieza que tendrás que hacer será a base de jabón y agua por fuera del cuerpo.
4. Usa el papel con suavidad. El uso incorrecto del papel puede conducir a una infección. Límpiate en la dirección correcta (de delante hacia atrás) y asegúrate de hacerlo bien. Es fácil olvidarse de la zona vaginal y esto puede dejar residuos los cuales pueden producir una infección o un crecimiento excesivo de bacterias.
5. Usa productos con cautela. Ten cuidado con los productos que usas alrededor de tu vagina. Usar lubricantes que no están hechos de agua o de silicona pueden producir infección, y es mejor limpiar el lubricante siempre que hagas uso de él. Cualquier cosa con mucho perfume puede causar infección fácilmente, así que evita los productos femeninos que dicen que hacen que tu parte íntima huela a flores. Estas incluyen lociones.
6. Usa ropa interior correcta, limpia y fresca. Esta es una parte muy importante para mantener el área vaginal limpia y sana. Llevar puesta la misma ropa interior por más de 24 horas rápidamente creará un desequilibrio bacteriano. Es mejor si usas el tipo correcto de ropa interior. Tu ropa íntima necesita respirar, ya que el exceso de humedad ambiental causará la acumulación de bacterias. La mejor es la ropa de algodón.
1. Vigila las infecciones y las enfermedades. Estas son la mayor causa del mal olor vaginal. Algunos ejemplos de infecciones y de enfermedades vaginales son las levaduras y las infecciones bacterianas (las causas más comunes), VB (vaginosis bacteriana),ETS (enfermedades de transmisión sexual) o el virus del herpes. Incluso problemas más serios como algún tipo de cáncer o una ruptura interna podrían causar el mal olor. Necesitarás llevar un control de tu cuerpo por si ves alguna señal de una enfermedad y si realmente notas que tu mal olor vaginal no es natural, si eso pasa ve a ver al doctor.
Una cosa que hay que vigilar es si ocurre alguna perdida vaginal inusual. Las perdidas marrones, verdes o espesas y blanquecinas son señales de una infección y es mejor que visites al médico tan pronto como puedas. Solo recuerda que un poco de flujo es normal y saludable pero no deberían oler mal.
2. Ten cuidado ya que ciertas prácticas sexuales causan mal olor vaginal. Cualquier bacteria extraña que introduzcas puede alterar el delicado equilibrio en tu parte íntima y por eso ciertas prácticas sexuales pueden afectar. En particular determinadas prácticas pueden desencadenar una reacción, principalmente el sexo anal antes del sexo vaginal, y el uso de objetos o de alimentos como métodos de penetración.
Si quieres tener este tipo de prácticas, usa protección (como un condón) y cámbialo entre actividades.
3. Comprueba si hay objetos extraños. Estos objetos alojados en esa área harán que tu sistema inmunitario reaccione para tratar de atacar al objeto. Esto también puede causar mal olor. Los tampones que se han olvidado o se han dejado por mucho tiempo, pedazos de condón roto o juguetes sexuales que hayas usado son ejemplos de las cosas que causan mal olor.
4. Ten el cuidado de tener una higiene apropiada. La higiene no apropiada puede hacer que haya un aumento de las bacterias alrededor de la vagina. Esto causará mal olor, aunque no necesariamente una infección. Si quieres reducir el mal olor, mantente aseada y con ropa limpia.
5. Evita los baños de agua caliente o los jacuzzis. Si el área vaginal está rodeada de agua muy caliente, se morirán muchas de las baterías naturales de tu cuerpo las cuales protegen el delicado equilibrio de tu vagina. Evita sentarte en agua caliente de manera frecuente y durante mucho tiempo.
Método 2 de 3: Soluciones rápidas
1. Usa perfumes. Sí, usar perfumes cerca del área vaginal es una mala idea. Sin embargo, poner un toquecito de perfume en la parte interior de cada uno de tus muslos, aproximadamente a unas pulgadas de la zona de la vagina, es una manera digna de oler muy bien cuando alguien agache su cabeza en esa zona.
Tu pareja asociará ese olor almizclado con el sexo (ya que este es un tipo de olor que tienes de manera natural) así que trata de conseguir un perfume que sea almizclado. Los de madera de sándalo y los de vainilla son olores muy “sexys”.
2. Controla tu dieta. Tu dieta puede afectar muchísimo tu sabor y tu olor. Ciertos alimentos tienden a afectar a tu cuerpo de ciertas maneras, alterando el equilibrio en el cuerpo de azúcar, bacterias y composición química. Mucho más si comes mucho ajo, tu piel olerá a ajo durante varios días, puedes comer o no ciertos alimentos que den un mejor olor y sabor en tu vagina.
Querrás comenzar por consumir menos azúcar. Un exceso de azúcar en la sangre puede causar infecciones por levaduras y alterar el nivel, el cual producirá mal olor.
Podrías intentar comer más piña. Aunque no hay ninguna prueba científica, muchas personas juran que la piña mejora tanto el sabor como el olor del sexo.
El yogur es considerado la mejor manera de ayudar a las mujeres a mantener su salud vaginal, ya que contiene bacterias que se producen de forma natural en el cuerpo y que ayudan a mantener sana el área vaginal.
3. Prueba a estar afeitada o recortada. El vello púbico no necesariamente tiene que causar mal olor, pero puede crear el ambiente perfecto para albergar bacterias si no lo lavas de manera adecuada. Si quieres reducir la probabilidad de tener este problema, puedes afeitar el vello púbico o mantenerlo recortado. Probablemente, mantenerlo recortado sea lo mejor, sin embargo, puede producir irritación e invita a que haya una infección (además causa comezón y es incómodo).
4. Prueba a usar toallitas húmedas. A veces, puedes mantenerte bastante limpia con las toallitas húmedas. Algunos residuos, ya sea de heces o del propio pañuelo, pueden quedarse y contener bacterias. De vez en cuando, usa toallas húmedas de bebé para limpiar el exterior del área vaginal si ves que los otros métodos de higiene no están funcionando del todo bien.
Usa toallas húmedas que no tengan perfume. Las toallas de bebé tienden a tener menos químicos y normalmente está la opción de encontrarlas sin fragancia.
Recuerda solo lavar el exterior de la vagina.
Método 3 de 3: Ten buena higiene
1. Báñate con regularidad. Necesitarás bañarte y lavarte de manera regular. La frecuencia con la que necesitarás lavarte dependerá de tu cuerpo, ya que cada uno es diferente. Sin embargo, probablemente necesitarás lavarte al menos cada dos días o tres. El aseo te ayudará a combatir el aumento de bacterias en la piel, las cuales causan el mal olor como ocurre en cualquier otra parte del cuerpo.
2. Usa un jabón correcto. Tu vagina es muy delicada. Usar un tipo de jabón erróneo puede producir irritación y mal olor. Evita los jabones que tengan mucho perfume, que contengan muchos ingredientes antinaturales o que tengan propiedades antibacterianas. Estos alteran el equilibrio natural de tu cuerpo. En su lugar, usa jabones naturales los cuales están etiquetados como sin perfume.
3. No uses las duchas vaginales. La única ocasión en la que deberías usar una ducha vaginal (lavar el interior de tu vagina) es si el médico te lo indica. Estas duchas producen un terrible desequilibrio en las bacterias naturales de tu cuerpo y lo más seguro es que tengas garantizada una infección de algún tipo. La única limpieza que tendrás que hacer será a base de jabón y agua por fuera del cuerpo.
4. Usa el papel con suavidad. El uso incorrecto del papel puede conducir a una infección. Límpiate en la dirección correcta (de delante hacia atrás) y asegúrate de hacerlo bien. Es fácil olvidarse de la zona vaginal y esto puede dejar residuos los cuales pueden producir una infección o un crecimiento excesivo de bacterias.
5. Usa productos con cautela. Ten cuidado con los productos que usas alrededor de tu vagina. Usar lubricantes que no están hechos de agua o de silicona pueden producir infección, y es mejor limpiar el lubricante siempre que hagas uso de él. Cualquier cosa con mucho perfume puede causar infección fácilmente, así que evita los productos femeninos que dicen que hacen que tu parte íntima huela a flores. Estas incluyen lociones.
6. Usa ropa interior correcta, limpia y fresca. Esta es una parte muy importante para mantener el área vaginal limpia y sana. Llevar puesta la misma ropa interior por más de 24 horas rápidamente creará un desequilibrio bacteriano. Es mejor si usas el tipo correcto de ropa interior. Tu ropa íntima necesita respirar, ya que el exceso de humedad ambiental causará la acumulación de bacterias. La mejor es la ropa de algodón.
Incluso si no te gusta tu olor o el olor en general de la mujeres, a los chicos normalmente les gusta ese olor. Sus cerebros asocian ese olor con poder verte desnuda y con tener sexo. Así que te preocupes por oler a flores.
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