como aprender a nadar en 10 lecciones

Como aprender a nadar en 10 lecciones...

Lección Nº 1:
Intentar mantener siempre el cuerpo flotando.


Lección Nº 2:
Nunca perder el equilibrio, tanto de un lado como del otro.


Lección Nº 3:
Ejercitar bien los músculos de forma que se puedan introducir nuevos pasos.


Lección Nº 4:
Nunca rechazar ayuda.


Lección Nº 5:
Cuidado con tragar agua.


Lección Nº 6:
Para los estilos algo más bruscos, unas buenas piernas flexionadas, ayudan a impulsar mejor el cuerpo.


Lección Nº 7:
"Nadar es desestresante...”


Lección Nº 8:
Experimente, experimente, experimente...
Todo tiene un resultado.


Lección Nº 9:
Es esencial que articule bien la respiración.
Aprenda a respirar sólo por la nariz.


Lección Nº 10:
El resultado está a la vista.
Es necesario que repita nuevamente todos los pasos, para sentir más confianza.


A NADAR SE HA DICHO (COMO INSTRUCTOR CLARO)... 😀


DE:



PARA TODOS LOS PORINGUEROS... 🆒