Buen día para todos! Les comparto la traducción que estoy haciendo de la wiki.malegspot.com Espero que sea de ayuda para los que se atrevan a recorrer el placentero camino de la masturbación prostática
"Orgasmo Múltiple Masculino (OMM)
Muchos de nosotros sabemos que las mujeres pueden tener "orgasmos múltiples". La estimulación sostenida de la vagina o del clítoris, ya sea manual, oralmente o por medio de una relación sexual, a veces provoca orgasmos sucesivos, que son frecuentemente de una intensidad creciente.
También sabemos que los hombres no podemos hacer eso, porque después de la eyaculación existe un periodo "refractario" durante el cual no podemos tener una erección. Algunos hombres pueden eyacular dos veces de un tirón, siempre que se las puedan arreglar para pasar a través del periodo refractario. Pero, casi siempre, tenemos que esperar un poco y empezar de nuevo otra vez. Nos excitaría mucho poder tener unos cuantos orgasmos en unas pocas horas.
De hecho, los hombres también pueden tener sucesivos orgasmos múltiples. Se les llama "Orgasmos Múltiples Masculinos" (OMM). El secreto es tener un orgasmo sin eyacular. Nos puede parecer una idea loca: si al fin y al cabo el orgasmo y la eyaculación son la misma cosa! Bueno, en realidad, no lo son. Los hombres pueden tener orgasmos "secos", también llamados "no eyaculatorios". No son como los orgasmos eyaculatorios en los cuales en el último segundo se expulsa el esperma. No se produce ningún reflexo eyaculatorio. Y por lo general, el pene no es estimulado de ninguna manera.
No sólo los hombres pueden tener orgasmos múltiples no eyaculatorios, sino que esos orgasmos suelen ser extremadamente intensos -más intensos que la vieja y conocida eyaculación. Algunos hombres recuerdan (o sueñan con) una época en la cual tuvieron "el orgasmo más intenso de mi vida". Los orgasmos eyaculatorios excepcionalmente fuertes son acompañados por vocalizaciones involuntarias en voz alta (jadeos y gemidos) y por una sensación de placer arrolladora. Los orgasmos no eyaculatorios tienen una intensidad de ese tipo. Y además, podés experimentar una reacción en cadena de orgasmos por media hora, una hora o más."
"Orgasmo Múltiple Masculino (OMM)
Muchos de nosotros sabemos que las mujeres pueden tener "orgasmos múltiples". La estimulación sostenida de la vagina o del clítoris, ya sea manual, oralmente o por medio de una relación sexual, a veces provoca orgasmos sucesivos, que son frecuentemente de una intensidad creciente.
También sabemos que los hombres no podemos hacer eso, porque después de la eyaculación existe un periodo "refractario" durante el cual no podemos tener una erección. Algunos hombres pueden eyacular dos veces de un tirón, siempre que se las puedan arreglar para pasar a través del periodo refractario. Pero, casi siempre, tenemos que esperar un poco y empezar de nuevo otra vez. Nos excitaría mucho poder tener unos cuantos orgasmos en unas pocas horas.
De hecho, los hombres también pueden tener sucesivos orgasmos múltiples. Se les llama "Orgasmos Múltiples Masculinos" (OMM). El secreto es tener un orgasmo sin eyacular. Nos puede parecer una idea loca: si al fin y al cabo el orgasmo y la eyaculación son la misma cosa! Bueno, en realidad, no lo son. Los hombres pueden tener orgasmos "secos", también llamados "no eyaculatorios". No son como los orgasmos eyaculatorios en los cuales en el último segundo se expulsa el esperma. No se produce ningún reflexo eyaculatorio. Y por lo general, el pene no es estimulado de ninguna manera.
No sólo los hombres pueden tener orgasmos múltiples no eyaculatorios, sino que esos orgasmos suelen ser extremadamente intensos -más intensos que la vieja y conocida eyaculación. Algunos hombres recuerdan (o sueñan con) una época en la cual tuvieron "el orgasmo más intenso de mi vida". Los orgasmos eyaculatorios excepcionalmente fuertes son acompañados por vocalizaciones involuntarias en voz alta (jadeos y gemidos) y por una sensación de placer arrolladora. Los orgasmos no eyaculatorios tienen una intensidad de ese tipo. Y además, podés experimentar una reacción en cadena de orgasmos por media hora, una hora o más."
37 comentarios - Introducción al masajeador Prostático
El OMM hunde sus raíces en antíguas prácticas orientales como el Tantra y el Tao. El estimulador de próstata, aunque fue originalmente pensado para ayudar a los hombres en su salud prostática, resultó ser muy efectivo para acelerar el proceso de aprender esta habilidad. Es por eso que uno de los miembros más importantes del Foro lo bautizó como las "rueditas de entrenamiento" tántricas. Existen otras formas de aprender y practicar los OMM, pero los estimuladores de próstata están entre los más efectivos. Una vez que hayas logrado tu primer orgasmo seco, es probable que lo puedas tener sin necesidad de tener el estimulador de próstata insertado.
Partes de un estimulador de próstata
1. La punta y el tronco. La punta y el tronco de todo estimulador de próstata fueron diseñados para acariciar la próstata. Las curvas del tronco proveen estimulación todo a lo largo del canal anal, una zona sorprendentemente erógena. La punta brinda una apropiada cantidad de presión a la próstata para lograr un masaje efectivo. La cantidad de presión es controlada solo por las contracciones del esfínter anal y de los músculos PC que produce el hombre, nunca por sus manos.
2. La lengüeta para el perineo. La "lengüeta P" brinda un masaje externo de la próstata presionando el perineo, y actúa como un punto de pivoteo para los masajes del estimulador dentro del recto. El hombre experimenta a la vez un masaje interno y externo de la próstata. La estimulación contínua de la próstata y el perineo conduce a orgasmos más intensos y posiblemente a un Super-O también...
3. La manija. La manija solo se usa para insertar y retirar el estimulador. No tiene otro propósito. No manipules el estimulador con una mano -es contraproducente y posiblemente peligroso o dañino hacerlo.
El Aneros es una pieza sólida de plástico de alta tecnología que se mueve solamente por los músculos del suelo pélvico, sobre todo por el esfínter anal. Estos músculos están naturalmente activos durante la estimulación sexual y el orgasmo (sus contracciones son un ingrediente fundamental al experimentar placer sexual). El Aneros hace uso de esta actividad muscular automática para brindar una estimulación a muchas otras zonas sensibles de tu cuerpo, que son muy sexuales. La pulsación de los músculos provoca que el Aneros presione y pivotee sobre el perineo y que frote tu próstata, ano y recto. Cuando realmente todo empieza a suceder, el frotamiento y las contracciones suceden de manera involuntaria (como si dejaras que todo sucediera sin tu intervención y como si aquellas regiones bajas intentaran darse placer a sí mismas) y el placer se vuelve cada vez más intenso. A medida que los reflejos involuntarios continúan, el placer puede conducir a un orgasmo o a una serie de ellos. La clave para lograr el placer usando el Aneros, es inducir los movimientos involuntarios. Mientras que para algunos hombres esto sucede espontáneamente, para la mayoría es una habilidad que se obtiene con la práctica sostenida.
Qué es lo que hace
El Aneros estimula gentilmente tu próstata, perineo, recto y ano, creando un placer profundo que quizás nunca hayas experimentado. A medida que te excitás más, el Aneros responde brindando más estimulación (como un resultado de la mayor actividad de tus músculos). Los movimientos del Aneros varían desde un movimiento tan sútil que no estás seguro que se esté moviendo, hasta pequeños movimientos perceptibles o bien movimientos bien intensos que se parecen a ser penetrado pasivamente. Todos estos movimientos tienen su propio sabor o placer.
El Aneros también mejora significativamente el sexo en pareja. Tus erecciones van a ser más poderosas, vas a mejorar considerablemente tu habilidad para controlar tus orgasmos y tu sensualidad general se va a incrementar.
El placer que se obtiene mediante el Aneros se siente como más grande, cálido, dulce y abarcador que el placer que brinda la estimulación peneana. La excitación que puedes sentir se parece a las sensaciones que tuviste cuando tuviste tus primeras experiencias sexuales. El placer se puede propagar hacia otras zonas del cuerpo y puede provocar que los músculos de tu abdomen y extremidades se contraigan y tiemblen. Cuando el placer se incrementa, es frecuente que los hombres se descubran jadeando involuntariamente.
El orgasmo que resulta de este tipo de estimulación no es eyaculatorio. No concluye con la emisión de semen en el último segundo. Es un orgasmo sin reflejo eyaculatorio, como el orgasmo femenino. Como no eyaculás, no tenés periodo refractario. Igual que las mujeres, podés seguir experimentando orgasmos múltiples. Los orgasmos se pueden sentir en diferentes partes de tu cuerpo: en tu próstata ("orgasmo prostático"), recto y ano ("orgasmo anal"), pene, cola, abdomen, piernas, o en todo tu cuerpo.
Los hombres descubren que su habilidad para obtener placer del uso del Aneros se incrementa con la práctica. El placer más intenso es llamado "Super O", en el cual los orgasmos abarcan a todo el cuerpo, duran mucho más que un orgasmo convencional, se producen sucesivamente, y pueden conducirte a un estado alterado de conciencia.
Porqué funciona
La próstata, el perineo y el esfínter anal cumplen un rol importante en los orgasmos sexuales y pueden cumplir con otras funciones todavía no descubiertas. El Anero estimula esas tres zonas erógenas. Los nervios importantes que controlan los organos sexuales, incluyendo aquellos que controlan las erecciones, los orgasmos y la eyaculación, convergen en la zona de la próstata y el perineo. Es por este motivo que desde tiempos inmemoriales, el masaje de la próstata y el perineo son el camino para un funcionamiento sano y el mejoramiento de las funciones sexuales. Los libros clásicos sobre el sexo, como el Kama Sutra, exponen sobre el potencial sexual escondido en este área. Para la mayoría de los hombres esta región nunca fue estimulada para alcanzar el orgasmo. Los nervios que se localizan en ella recorren enteramente el cuerpo -una fuente de placer sexual completamente inexplorada.
El Aneros estimula simultaneamente a la próstata, es decir, el punto de unión de las ampollas de vasos de derecha e izquierda y vesículas seminales, y el punto de acupresión del perineo. Los nervios de la vesícula seminal y la ampolla de vasos conducen hacia los testículos y los recorren, y la región del perineo es un puente inervante hacia los nervios del pene y del escroto. Además, el Aneros permite la estimulación de todos los órganos internos y externos al mismo tiempo directa e indirectamente.
Comunmente, cuando el cerebro es estimulado ya sea físicamente (estimulación externa del órgano sexual) o espiritualmente (emocional y/o mentalmente), envía señales hacia los nervios responsables del orgasmo. Se cree que el Aneros libera a esos nervios del control del cerebro y los estimula directamente, eliminando el camino secundario a través del cerebro. Es más, cuando este nuevo método se combina con la estimulación espiritual, el orgasmo es aún más intenso.
El esfínter anal también cumple un papel importante en el orgasmo sexual. El esfínter anal se contrae y relaja repetitivamente mientras dura el orgasmo. Si no ocurrieran esas contracciones anales los orgasmos serían más diluídos y menos marcados por un "clímax". Con contracciones anales más fuertes el orgasmo que se puede obtener es más intenso. Esto sucede porque los nervios que surgen del área anal y rectal se encuentran distribuídos a lo largo de los órganos sexuales externos. La contracción y relajación voluntaria del esfínter anal mientras se usa el Aneros fortalece y tonifica a los músculos puveo-coxígeos. A esto se lo conoce como "Ejercicios Kegel", que fueron creados para ayudar a mejorar los problemas en el tracto genital inferior como la incontinencia, la impotencia y la eyaculación precoz. La tonificación que se produce al usar el Aneros no solo sensibiliza y activa los nervios de la zona, también fortalece los músculos y eso incrementa la presión del masaje que se le da a la próstata y el perineo.
A divertirse!
Muchachada: están listos para disfrutar de uno de los placeres más intensos que van a tener en sus vidas? Sean bienvenidos a la Sociedad del Super-O!
Un viaje (por la puerta trasera)
El Aneros proporciona una gratificación sexual profunda, pero no es instantánea. Vas a tener que entrenar a tu cuerpo para que produzca placer internamente. Y eso supone una "afinación" de los músculos y nervios de tu región pélvica y hacer uso de la focalización mental para amplificar las sensaciones resultantes. En la actividad sexual convencional, la estimulación externa por parte de una pareja o mediante la masturbación crea las condiciones para experimentar placer. Tu cerebro responde dentro de un ciclo de excitación, provocando que los músculos pélvicos se contraigan rítmicamente, además de aumentar el placer. Con la estimulación con un Aneros los músculos aprenden a contraerse espontáneamente, permitiéndote que experimentes placer puro desde tu interior.
Los usuarios experimentados de Aneros dicen que este proceso de aprendizaje es un "viaje". Mientras que para algunos hombres el viaje va a ser "por autopista" y van a llegar al Super-O en unas pocas sesiones, para la mayoría va a ser un viaje más largo. 10 años después de la introducción en el mercado del Aneros y contando con 16000 posts en más de 3000 tópicos del Foro Aneros, todavía no está claro el porqué de esta disparidad.
Aceptar que este proceso es un viaje, es el primer paso. Sin dudas, el punto de llegada es lo que te motiva, pero el camino que te lleva hasta allá es igual de importante y debe ser valorado. Porque está lleno de placeres deliciosos, erotismo, auto-descubrimiento, beneficios para la salud y sensaciones de bienestar.
Las claves para despertar la puerta trasera
No existe una llave que te sirva para alcanzar el Super-O. Pero existen una serie de claves que te conducirán hasta y a través del Super-O final. Tu viaje va a estar lleno de exploración y descubrimientos; estas claves te van a guiar.
1.´Borrá el pizarrón de lo conocido. Olvidate de todos los procesos conocidos que te conducen a un orgasmo peneano convencional.
-Abrite a sensaciones diferentes y nuevas que no involucran ningún tipo de estimulación directa del pene.
-Quitate la mochila cargada de expectativas que atormentan a todos los hombres y que conducen a la frustración.
-Comprendé que no hay manera de forzar un Super-O, y que en cambio, se trata de generar ciertos estímulos y de responder a ellos naturalmente.
-Tomá la decisión consciente de disfrutar de cada sesión por lo que SI sucede en vez de recriminarte por lo que NO sucede. Se van a producir muchas sensaciones deliciosas en el camino. No te olvides de disfrutar el perfume de las flores que encuentres en él!
-Lee sobre los "Hitos"(por ser traducido en breve) y valorá los pequeños avances que hagas.
2. Empezá tus sesiones de Aneros ya excitado.
3. Experimentá con la respiración focalizada en el abdomen. Inhalar aire hacia tu abdomen inferior crea una expansión diafragmática que es muy útil para generar y sostener sensaciones.
4. Provocá espasmos anales involuntarios produciendo rítmicamente suaves contracciones anales.
- Si sentís espasmos, recostate y disfrutá! Los espasmos por sí mismos pueden provocar un "subidón" que debería ser disfrutado.
- Respondé a los espasmos con suaves contracciones como si fuera un eco, y una vez más, no podés basarte en el modelo eyaculatorio peneano para guiarte. Contraer los esfínteres más veces, más intensamente y más rápidamente no es necesariamente mejor.
- Mientras se producen los espasmos, estate seguro que la lengüeta que presiona el perineo se encuentra en su posición correcta, apretando tu "punto dulce".
5. Concentráte y sé paciente. Estimulate de manera sutil y gentil, dejando que las cosas sucedan
6. Focalizate en la excitación. Ser consciente de la excitación, te excita aún más.
7. Mezclá todos los ingredientes. El espasmo anal involuntario + un correcto posicionamiento de la lengüeta-P + un usuario excitado da como resultado un ciclo de retroalimentaciones neurales que provocan olas de placer cada vez más grandes, las cuales conducen finalmente a un orgasmo en todo el cuerpo. El proceso de exploración y descubrimiento tiene que ver con encontrar la armonía entre las contracciones, la respiración, la concentración y la excitación. Jugá y divertite!
Las olas de placer u "Ondas-P" son las ondas de sensaciones que se sienten como resultado de la estimulación y/o la excitación al recorrer el camino no-eyaculatorio. Las vías por las cuales estas ondas son generadas, manipuladas y manifestadas varían de un hombre a otro. Es por esto que se dice que los usuarios de Aneros están "conectados" (o "cableados": "wired") de maneras diferentes. La amplificación de una onda-P es similar, en principio, al concepto de movimiento armónico que se aplica a un columpio de plaza. Cuando una parte se eleva, una pequeña fuerza aplicada en el momento preciso, lleva a esa parte mucho más arriba. El mismo efecto se aplica a la experiencia con el Aneros, ya que la estimulación se produce en respuesta (como si fuera un eco) a una sensación y eso aumenta la magnitud de las Ondas-P. Muchos usuarios han confirmado que este suceso marca es la llave maestra que abre las puertas al SuperO que todos estamos deseando.
El Aneros es un objeto que puede generar, focalizar y amplificar estas "ondas de placer" hasta un nivel más alto. Cuando está correctamente colocado, el Aneros estimula a la vez el ano, el perineo y la próstata. Para decirlo brevemente, facilita una sinergia sensorial donde los tres centros de placer son estimulados simultáneamente. Una vez que una persona "cruza", se vuelve necesaria poca energía para crear un SuperO: una contracción, un poco de concentración mental y dejár que el Aneros se encargue del resto. Con el paso del tiempo se produce un "aprendizaje"que se produce a un nivel neural a medida que el cuerpo se acostumbra a regenerar ese efecto. Esto es conocido como la "reconexión" ("rewiring" en inglés). Puede ser lograda solo a través de la experimentación y la práctica. La buena noticia es que, una vez que hayas descubierto tu propio ritmo, generar un SuperO va a ser tan fácil como tener un orgasmo convencional (focalizado en el pene).
Limpieza del recto
Si el recto se encuentra lleno de desechos, lo mejor va a ser evacuar antes del comienzo de una sesión con el Aneros. Una gran cantidad de desechos puede obstuir la inserción del masajeador y reducir sustancialmente su movilidad. Realizar un movimiento de vientre por lo menos una hora antes de comenzar la sesión permitirá que el colon elimine una parte importante de materia fecal que pudo haber quedado alojada en el recto. Si después de eso todavía necesitas limpiar tu recto, deberás esperar que haya pasado media hora después de ir de cuerpo para realizar una limpieza.
La limpieza con una enema antes de una sesión con el Aneros es opcional. No es estrictamente necesario (sobre todo si tenés un tránsito regular y sabes cuando estás vacío), pero sí es recomendable para aquellos que necesiten reducir la ansiedad que les produce la posibilidad de "mancharse" jugando analmente. Algunos hombres que esa limpieza es un proceso placentero, pero para otros es algo que les quita la excitación. Si te encontrás entre los últimos, lo mejor sería incorporar alimentos fibrosos a tu dieta para poder predecir mejor tus deposiciones.
Tené en cuenta que un limpieza de este tipo tiene la intención de evacuar materia que se encuentra alojada en el recto, sin implicar al resto del intestino. Lo mejor sería que al hacerlo se evitara la peristalsis (contracción rítmica del intestino). Si el intestino se irrita y comienza a contraerse, vas a verte en la necesidad de limpiar todo el sistema, lo que va a requerir más tiempo y puede ser incómodo (calambres). La idea es evitar rellenar el recto con fluído, sino solo lo necesario para movilizar y remover la materia que haya quedado adherida.
- Usá SOLAMENTE 120 a 180 ml de agua templada de la canilla.
- Lubricá tu ano y la punta de la pera de enema para facilitar la inserción.
- Realizá la inserción de líquido permaneciendo con el cuerpo de costado o en un posición de "perrito" (en 4).
- Sentate en el inodoro antes y durante la expulsión.
- Volvé a realizar el proceso si es necesario, pero evitá repeticiones innecesarias!
- Sería muy bueno que continuaras con una ducha caliente en la cual le des una buena enjuagada a la región (una ducha es una muy buena idea para llegar más relajado a la sesión con el Aneros).
Estos son algunos de los elementos usados para realizar una enema, que se pueden conseguir en las farmacias.
- Un enema de tipo "pera" o también la jeringa rectal Higginson.
- Una botella que ya viene con el líquido incorporado. Lo mejor sería no usar la solución que trae la enema, sino reemplazarlo por agua templada de la canilla.
- Una enema realizada con una bolsa de agua caliente.
Si usas una enema tipo bolsa de agua caliente, esa bolsa va a estar colgando a cierta altura y entonces la gravedad va a dirigir el líquido a través de una manguera hasta la punta. La manguera tiene un dispositivo que permite frenar la llegada de líquido, de manera que puedas controlar el flujo. Para muchos hombres este sistema es bueno, ya que les permite controlar mejor la cantidad de líquido que se inserta. Si te decidís a usar una enema de este tipo deberías saber que vienen con una boquilla para ducha (que no se usa para este propósito). Asegurate que la punta de la manguera sea pequeña y suave. También estate seguro que la manguera se encuentra libre de obstrucciones, también hacé fluir líquido para eliminar cualquier globo de aire y luego frená el flujo con el mecanismo de cierre. Las enemas de tipo "pera", por otra parte ofrecen otras conveniencias (son fáciles de preparar y de limpiar).
Lavá todo el equipamiento antes y después de su uso y estate seguro de dejar que se seque completamente antes de volverlo a guardar (para prevenir el desarrollo de bacterias y moho). Con respecto a la seguridad al usar enemas, podemos decir que fueron usadas desde el tiempo de los antiguos egipcios con una finalidad médica. Se dice que ellos comenzaron esa práctica después de observar como Ibis, el ave sagrada que tenía un pico largo y fino, tomaba agua y lo expelía en sus cuartos traseros. No deberían existir inconvenientes siempre que esta práctica sea ocasional y que la cantidad de líquido insertada sea controlada cuidadosamente. Sé cuidadoso con este regimen de limpieza interna para asegurarte de no dañar las delicadas membranas del recto, y de que la flora natural de esta parte del tracto digestivo sea alterada por la introducción de químicos tóxicos o patógenos. Por supuesto que si poseés algún problema médico, deberías consultar a tu médico antes de realizar esta práctica.
La preparación de la sesión con el Aneros supone encontrar un momento del día y un espacio en los cuales se pueda estar confortablemente y lo suficientemente privado para no ser interrumpido por el lapso de tiempo que se esté experimentando con el masajeador. Las sesiones, especialmente para los principiantes, tienen una duración entre los 60 y 90 minutos o más. Los usuarios intermedios o avanzados por lo general se toman más tiempo. Ya que una sesión con el Aneros es una actividad física, una breve sesión de estiramiento de todo el cuerpo antes de la sesión es beneficiosa para acelerar el proceso de relajación y para prepararte para experimentar un placentero orgasmo de todo el cuerpo.
Estar bien hidratado es algo beneficioso para la salud en general, pero no estaría bueno tener que interrumpir una sesión prometedora para pararse e ir a orinar (a pesar de que lo podés hacer con el Aneros insertado). Es recomendable que no ingieras ningún líquido una hora antes de comenzar la sesión. Y que vacíes completamente tu tracto urinario inmediatamente antes de insertar el Aneros. De esta forma podrás estar seguro que la "urgencia de orinar" que puedas sentir, está siendo generada por el Aneros. Y entonces poder relajarte y dejar que esta sensación pase rápidamente sin el temor de orinarte en la cama (de todas formas es conveniente prevenir esa posibilidad teniendo varias toallas plegadas cerca de la cama).
Asegurate que todos los accesorios que vayas a necesitar están a mano. Estos items son: una o dos toallas (una cubriendo la cama), algo de agua (para rehidratarte), lubricante y el Aneros limpio y listo para la acción. Si planeás mantenerte en la posición de espaldas, colocá una almohada con su funda para sostener tu cadera y mantener tu cola lo suficientemente alta para que la "lengüeta P" no toque el colchón. Si tenés la costumbre de jadear en voz alta sería útil que tuvieras un "silenciador". Este item es, por supuesto, opcional, pero algunas situaciones de la vida cotidiana lo vuelven necesario. Otra almohada o una toalla de cara enrollada, pueden cumplir bien su función.
Es esencial que la preparación sea hecha con anterioridad al comienzo de la sesión para evitar enfriar tu calentura interrumpiéndola para procurarte algo que no previste.
Existen múltiples aspectos vinculados con estar abierto y preparado para esta nueva experiencia. El primero tiene que ver con dejar de lado las nociones tradicionales sobre como alcanzar un orgasmo. El segundo tiene que ver con sentirse sexualmente excitado. No hay dudas de que estar excitado antes de introducir el Aneros mejora su performance.
No está mal reconocer que existen ciertos momentos en los cuales no estamos preparados para esta experiencia, ya sea porque no estás excitado lo suficiente, te sentís cansado, enfermo o estás preocupado por los problemas del día. Ninguno de estos motivos suelen distraernos de un orgasmo peneano tradicional, pero al tratarse del SuperO, es realmente "sentir al 100%" para darle lugar a su surgimiento. Aunque no lo parezca, estar demasiado excitado puede ser problemático. Puede parecer contradictorio, pero un estado de demasiada excitación conduce a la impaciencia, y la impaciencia es un gol en contra de esta técnica. Porque? porque te distrae de las sensaciones sutiles sobre las cuales deberías enfocar tu atención. Lo mejor será preguntarte a vos mismo: "¿Estoy para ésto hoy?" o "¿Estoy forzando demasiado que suceda algo?" Al final, ser sincero con uno mismo puede ahorrarte tiempo y frustración.
Si sucede que todavía no estás listo para el SuperO, siempre está el SuperT esperándote. Podés pasar directamente a estimularte peneanamente para alcanzar un orgasmo tradicional (con el Aneros insertado). El Aneros va a sobrecargar tu orgasmo convencional (con eyaculación). Y vas a sentir que es más intenso, que produce una cantidad mayor de emisión eyaculatoria, que el placer dura más tiempo y que te satisface mucho más! Si no estás preparado para un SuperO, disfrutá hoy sin culpas de un SuperT, que mañana será otro día.
La excitación física y la excitación mental son los dos ingredientes esenciales para alcanzar un SuperO. Ninguna de las dos está por encima de la otra. De hecho, en el transcurso de una sesión con el Aneros, se produce una interacción entre ambas, y cada una amplifica a la otra.
Excitación física
La excitación física involucra la estimulación directa e indirecta de los nervios sentitivos erógenos. Un buen comienzo para dar lugar a la excitación física y un preludio de una sesión con el Aneros es una buena ducha caliente (que también permite una limpieza rápida). Separá los cachetes de tu cola con las manos y dejá que el chorro de agua caliente impacte sobre tu ano. La corriente de agua provoca sensaciones exquisitas. A la hora de secarse, con una pequeña y suave toalla, masajea la zona del perineo y el ano (sin penetración).
Probá experimentar con otras formas de estimulación que no tienen que ver con la estimulación directa del pene.
. Masaje anal externo
. Contracciones anales
. Tetillas
. Abdomen
. Perineo
. Escroto
. Muslos, cachetes de la cola, etc
La idea es despertar tu excitación/tensión sexual sin llegar a estimular directamente el pene. Y a medida que vayas estimulándote, estate atento de las respuestas que da tu cuerpo. Podés sentir como se hincha tu próstata? Sentís cosquilleos y estremecimientos en tu ano, escroto, perineo, abdomen, etc? Experimentá realizar respiraciones lentas que involucren el hinchamiento de la parte baja del abdomen. Permití que esa respiración tenga efectos sobre tu zona rectal y prestá atención a cualquier sensación en tu próstata y ano.
Tomá nota de que así como es importante crear y mantener una excitación física -por lo placentero que resulta- resulta también importante no sobrepasarse. Permitirse días de descanso es un factor que es muy frecuentemente pasado por alto. Considerá que los periodos temporarios de abstinencia del Aneros y de la masturbación en general pueden producir niveles de excitación más altos al volver a estar "activo".
La excitación mental comprende diferentes métodos para crear conscientemente sentimientos sexuales. La visualización de imágenes eróticas o pornográficas, la lectura de literatura erótica, escuchar música sensual, la práctica de la auto-hipnosis o simplemente concentrarse en las fantasías sexuales propias, van a facilitar alcanzar el SuperO. Las enseñanzas y prácticas tántricas incluyen ejercicios físicos y mentales para incrementar la conciencia sensual propia. En los hombres, estas enseñanzas enfatizan la importancia de evitar la eyaculación. Se cree que la eyaculación descarga la energía sexual del hombre y por lo tanto dificulta su capacidad para mantenerse en el clímax orgásmico necesario para alcanzar el crecimiento espiritual y la iluminación. La excitación mental podría ser acompañada por la práctica de esta antigua técnica tántrica. Seguramente muchos hombres, al tener un alto nivel de excitación sin una adecuada descarga eyaculatoria, experimentaron ciertas molestias en los genitales -especialmente en los testículos. Se puede emplear una técnica semejante para encarar tu viaje hacia el SuperO, lo único que requiere es una cierta disciplina mental.
Como dice el dicho: "el órgano más importante de nuestra sexualidad es el cerebro", y todos nuestros órganos sensitivos envían información al cerebro para que se realicen interpretaciones y reacciones. Tu mente coordina los delicados estados de conciencia que coordina las respuestas y es dentro de esta realidad que vas a lograr alcanzar el bendito estado del SuperO. Es tu propia auto-programación y limitación la que va a guiar tus avances.
Una palabra de advertencia: se ha demostrado científicamente que la observación de pornografía puede conducir a la adicción en un pequeño porcentaje de la población. Para obtener más información sobre este tema y los mecanismos específicos que toman parte en esta adicción típica, podés visitar la página yourbrainonporn.com (en inglés).
La visualización es el proceso por el cual alguien se focaliza en una imagen por un determinado propósito o para alcanzar un objetivo. Esta técnica puede ser lo suficientemente útil para que tu cuerpo coordine ciertas respuestas de manera automática. Qué tipo de imágenes se pueden usar? Cualquiera que nos excite y que no nos distraiga.
Lubricación
El uso correcto de lubricante es importante por varios motivos: facilita la inserción, provee confort durante el uso y brinda un correcto funcionamiento del masajeador. Tanto el recto como el Aneros deben estar lo suficientemente lubricados como para que el masajeador pueda deslizarse hacia adentro y moverse libremente a lo largo de la sesión. Una lubricación escasa puede provocar disconfort. Si eso sucede, extráigalo y vuélvalo a lubricar. (Le sigue una propaganda de dos lubricantes). La verdad es que la única diferencia entre todas las marcas de lubricantes con glicerina reside en el packaging. La mayoría de los usuarios experimentados recomiendan lubricantes basados en agua más que en aceite (con petróleo).
El asunto de los lubricantes ha sido ampliamente debatido en el foro sobre Aneros, y la verdad es que uno no debería obsesionarse demasiado con este tema. Buscá un lubricante que sea resbaladizo, que te sea atractivo, adquirilo y aplicalo generosamente. Más allá de todo lo que haya sido dicho en el pasado, casi todos los lubricantes personales cumplen perfectamente con su función. Sobre este tema, podés visitar la parte sobre "salud" en la entrada "malosentendidos" (todavía no traducida). Para más información sobre lubricantes, continuar leyendo la parte que sigue: tipos de lubricantes.
La prelubricación se refiere a como uno se lubrica el ano y el recto antes de insertar el Aneros. Para algunos esto puede resultar algo molesto, pero existen dos buenas razones para hacerlo. La primera es que, sin importar cuanta cantidad o la buena calidad del lubricante, una cantidad significativa de lubricante se desliza del Aneros hacia afuera a medida que se va insertando en el canal anal y en el recto. En segundo lugar, si usas un lubricante basado en agua, habrás notado que se seca al estar expuesto al aire. La prelubricación crea un reservorio de lubricante en un ambiente reservado (tu recto). Esto da como resultado que hay pocas posibilidades de que el lubricante se seque y hay siempre la suficiente cantidad de lubricante para el momento indicado.
Un método para prelubricar es usando un gotero infantil, en venta en cualquier farmacia. Estos goteros tienen una pequeña punta redondeada que puede ser removida para rellenarlo y limpiarlo. Cargan con 10ml (alrededor de 2 a 3 cucharaditas), que es una cantidad suficiente. La prelubricación no es algo estrictamente necesario pero permite que el masajeador logre su máxima movilidad. Los aplicadores genéricos de lubricante son también buenas opciones. Como un tema práctico, los lubricantes más líquidos permiten un llenado más fácil del aplicador y su posterior limpieza, en comparación con los geles más densos.
La prelubricación puede ser realizada en cualquier posición, pero la posición de "4" o "perrito" es la mejor porque permite que el lubricante se deslice naturalmente y recubra la próstata.
Existe una discusión permanente en el Foro sobre la necesidad de lubricación (rectal) interna. Te invitamos a visitar lo que los usuarios han opinado sobre el tema en la encuesta "Lubricar el ano o simplemente insertar el juguete" (en inglés "Lube in the anus or just the toy?"). Vos sos, en última instancia, quien decide sobre la necesidad o no de lubricación interna.
Una lubricación adecuada del Aneros es esencial para un funcionamiento óptimo y el máximo confort. El Aneros responde a tus contracciones, tu respiración y por momentos, hasta de pulso sanguíneo. Para que eso ocurra la fricción debe ser la mínima posible. El Aneros debería mantenerse suspendido en un entorno fluido debido a la aplicación de una copiosa cantidad de lubricante.
Aplicá una cantidad importante de lubricante en tu ano (si hiciste una lubricación previa no es necesario lubricarte analmente) y en el masajeador. Recorré con un dedo toda la superficie del Aneros, dejando que el lubricante recubra todas las zonas desde la base hasta la punta. Evitá lubricar la manija de extracción y la lengüeta-P...estas dos partes deben quedar secas todo el tiempo. Recordá que la lengüeta que estimula el perineo se encuentra fuera de tu cuerpo para permitir que el Aneros pivotee y se mueva hacia adentro y afuera de tu recto. Evitá lubricar la manija de extracción para que no quede demasiado resbalosa, dificultando la extracción.
Tipos de lubricantes:
Existen variedades de lubricantes personales, los acuosos (con o sin glicerina), los aceitososos (con aceite natural o basados en el petroleo) y las preparaciones siliconadas. Todos ellos tienen sus pros y sus contras. Corresponde a cada usuario evaluar a cada uno antes de decidir qué lubricante usar.
1. Los lubricantes acuosos son los lubricantes íntimos más comunes en el mercado. La mayoría de ellos contienen glicerina como componente fundamental. Lo que diferencia a la mayoría de los lubricantes disponibles es simplemente el packaging. La glicerina es considerada segura para el uso humano y es un componente que ha sido usado por décadas en cosméticos, productos farmacéuticos y lubricación quirúrgica.
Hace unos años han surgido una nueva generación de lubricantes que son "libres de glicerina". Algunos de ellos son los llamados "lubricantes naturales" que usan componentes tales como la goma guar, la semilla de algarroba y el aloe-vera. Otros usan el propilen-glicol como componente principal (no confundir con el etilenglicol). Estos últimos frecuentemente son más caros.
Las ventajas de los lubricantes acuosos: Están disponibles sin inconvenientes, ofrecen una limpieza rápida y fácil y no producen residuos. Las formulaciones químicas son bastantes simples, con pocos componentes por los qué preocuparse, siendo una opción más gentil.
Desventajas: es necesaria una aplicación generosa para lograr la lubricación necesaria; el material tiende a secarse con el contacto con el aire, volviendo necesaria la re-aplicación; la glicerina puede provocar un efecto purgativo en algunos hombres, induciendo peristalsis y retorcijones, en otros hombres puede producir un efecto de quemazón. Aclaración: la sensación de quemazón puede deberse también a una dieta o comida con fuertes condimentos como la pimienta o el curry.
Existe un consenso general entre los usuarios de la comunidad de que los aceites basados en el petróleo (aceites minerales) no son opciones apropiadas para usar como lubricantes. A pesar de que algunos hombres reportaron buenos resultados con el Aneros y los aceites minerales (como la vaselina y la crema albolene), estos productos tienen la capacidad de ser absorbidos por la piel, lo que los vuelve cuestionable por cuestiones de seguridad.
Ventajas de los aceites naturales: son baratos y no contienen químicos potencialmente tóxicos. Se los puede encontrar en las tiendas de alimentos naturistas y no se secan tan fácilmente como los lubricantes acuosos.
Desventajas de los lubricantes basados en aceite: son fácilmente absorbidos por la piel, la limpieza es más difícil y se corre el riesgo de manchar ropa y los muebles; como no se "secan" per se, sino que son absorbidos, requieren una aplicación más frecuente que los lubricantes siliconados. Finalmente, algunos hombres pueden ser alérgicos a estos productos, produciéndose irritaciones o reacciones más serias.
Ventajas de los lubricantes siliconados: son altamente resbalosos, no se secan con facilidad y duran mucho, no hace falta aplicar una gran cantidad de producto.
Desventajas: la limpieza con agua y jabón es más dificultosa, una película grasosa suele quedar en la superficie; las diferentes formulaciones pueden contener químicos de los cuales se desconoce los potenciales riesgos para la salud al largo plazo; existe riesgo potencial de alergias; el costo del lubricante es mayor.
Hubo mucha discusión en el foro de Aneros sobre los diferentes tipos de lubricantes y su uso. Todos los usuarios deberían pensar seriamente y elegir correctamente un tipo de lubricante que sea seguro y evite potenciales riesgos para la salud. Aún muchos de los productos que tienen la etiqueta de "naturales" poseen la indicación de que son "para uso externo exclusivamente". Tomá en consideración que el canal anal es una membrana permeable a la humedad capaz de introducir químicos solubres en el torrente sanguíneo. Cualquier líquido o compuesto semi-líquido tiene la capacidad de ser absorbido por el cuerpo. En la actualidad no existen estudios a largo plazo que establezcan que riesgos implica para la salud el uso repetido de estos lubricantes. Te solicitamos que hagas un uso de cualquiera de estos productos basado en el juicio razonal.
Se advierte a los usuarios de Aneros de los riesgos que conlleva el uso de lubricantes de tipo "Warming-up" debido a la sensibilidad de los tejidos dentro del recto.
Las 3 claves para una correcta inserción son: la lubricación, la posición del cuerpo y la relajación del ano.
Las mejores posiciones para la inserción son:
- Acostado de costado, con la pierna de abajo estirada y la pierna de arriba flexionada sobre tu pecho. Move las caderas de manera que la cola se abra.
- Sentado sobre un inodoro.
- Acostado de espaldas con una almohada sobre la base de tu columna, con las piernas flexionadas apuntando hacia tu pecho.
Para orientar el Aneros correctamente, apuntá la punta del masajeador hacia tu ano. Si estás acostado sobre tu espalda, la manija de extracción quedará del lado del colchón y la lengüeta P va a apuntar hacia el techo. Otra ayuda es que el Aneros tiene una curvatura que cuando está correctamente insertado en tu ano, esa curva va a apuntar hacia arriba.
Cuando empieces a insertar el masajeador, empujá los músculos de tu ano como si estuvieras queriendo hacer caca, ese es un truquito para abrir tu ano.
Si tu ano no se siente cómodo con la presencia del intruso, intentá masajearlo gentilmente con la punta del Aneros o con un dedo. Combiná ese masaje con respiraciones lentas y relajantes. Tomátelo con calma. A medida que tu ano se relaja y permite la entrada, presioná gentilmente el Aneros hacia adentro. No empujes ni fuerces la inserción. Eso solo puede conducirte a sentir dolor, lo que va a producir que tengas que concluir la sesión, y posiblemente un sangrado.
A medio camino de la completa inserción, los músculos del ano y del recto van a conducir al Aneros hacia adentro de manera automática. El Aneros se va a posicionar sobre la próstata con la lengüeta-P presionando con firmeza sobre el punto de acupresión del perineo.
Utilizá la manija para posicionar al Aneros correctamente sobre el punto acupresivo del perineo (tu punto "dulce").
Mantené el área del perineo limpia de lubricante para que la lengüeta-P no se mueva del punto de acupresión en el perineo.
Cuando el Aneros este completamente insertado, la punta va a estar en contacto con tu próstata, el extremo con áreas de tu recto, la base con áreas de tu ano y la lengüeta-P con tu perineo, todo simultáneamente. Para los hombres menores de 40 años está sí que es una nueva sensación. Para aquellos mayores de 40, a pesar de estar más familiarizados con esa sensación debido al examen anual con el urólogo, la presión más gentil y firme del Aneros se va a sentir diferente.
Está bien si no sentís que el Aneros esté en contacto con tu próstata. Eso no significa que no lo esté. Solo significa que todavía no sos lo suficientemente sensible para detectar que sí lo está.
Si sentís tensión al insertar analmente el masajeador, es mejor que no intentes las contracciones de larga escala. Por lo general la situación mejora al producirse una relajación antes, durante y después de la inserción.
Pueden aparecer molestias en aquellos hombres que tengan poca o ninguna experiencia con la estimulación anal. Toma un poco de tiempo acostumbrarse a la penetración anal, aún cuando sea en pequeña escala como es el caso. Las molestias pueden pasar en cuestión de minutos o después de varias sesiones.
Es recomendable que antes de iniciar la sesión se tome un baño o ducha caliente que incluya un masaje anal y que permita liberar el stress acumulado en el día y prepararse para este tipo de actividad. Cualquier cosa que incremente tu excitación, algo erótico o una masturbación liviana son bienvenidos para estimular la receptividad anal.
Una vez que empieces a introducir el masajeador, hacelo con lentitud, deteniéndote cada vez que lo necesites, permitiendo que tu esfínter se acomode. Es frecuente sentir algo de ansiedad en este momento. La ansiedad puede provocar tensión anal, lo que va a incrementar la molestia. Una buena respiración liberadora puede ser muy útil. Inhale profundamente y exhale lenta y profundamente permitiendo que el stress abandone su cuerpo. Intente practicar una respiración profunda, lenta y pausada. Por lo general, pasados los 15 o 20 minutos, la molestias tienden a disiparse. Si no lo hace, pruebe por 5 o 10 minutos más, y luego dé por concluída la sesión.
En algunos casos va a tomar varios intentos a lo largo de semanas que el cuerpo se acostumbre a este tipo de penetración. Si después de dos semanas todavía se sienten molestias al insertar el Aneros, en especial la necesidad de expulsar el masajeador, puede que tengas que experimentar con otro tipo de lubricante. Tené presente que existen personas que son alérgicas a ciertos tipos de lubricantes (ver en el apartado sobre lubricantes).
Puede ocurrir que sientas que la presión de la lengüeta-P es demasiado intensa y que te causa dolor, lo que complica tu sesión. Esta es una lista de posibles soluciones que funcionaron para otros usuarios:
- Papel higiénico o un pañuelo de papel doblado 3/4 veces.
- El borde de una toalla o otro tipo de tela suave.
- La punta cortada de un guante usado de cuero o de algodón.
- Una pequeña punta redondeada de goma o vinilo.
- La pera de goma de un gotero.
- Ver "modificaciones del Aneros" (todavía no traducido)
La relajación es importante por un importante número de razones:
- Vas a necesitar relajar el esfínter anal para poder lograr una inserción confortable y simple.
- Relajando tu cuerpo y liberando tensiones te va a ser más fácil concentrar tu energía mental y responder a las sutiles sensaciones provenientes de tu próstata.
- Relajar tu cuerpo permite calmar tu mente, lo que a su vez facilita mantener la concentración mental.
- Un cuerpo y una mente relajados van a ser más sensibles a las pequeñas sensaciones iniciales que van a irse amplificando hasta llegar al Super-O.
- Un cuerpo relajado puede producir con más facilidad Ondas-P.
- Relajar tu mente y tu cuerpo remueve elementos distractivos que son obstáculos para alcanzar el Super-O.
Relajando los músculos del esfínter anal: Es conveniente usar la punta de un dedo bien lubricado o la punta lubricada del Aneros y masajear los bordes de tu ano con movimientos circulares lentos, ocasionalmente en espirales hacia adentro de la apertura anal, probando tu receptividad a la penetración. Si llegás a sentir molestias al hacerlo continúa realizando los masajes hasta que sientas que los músculos se relajan lo suficiente como para probar de insertar el masajeador.
Relajando el cuerpo: Intentá tomar una ducha caliente, o una inmersión caliente en un jacuzzi para facilitar que los músculos largos se relajen y liberen sus tensiones. Tomarse 5 minutos para disfrutar de una buena taza de té de camomila u otra hierba relajante puede ser una buena idea. Un baso de cerveza o una copa de vino también pueden ayudar, pero no más que eso, ya que el uso de alcohol u otras drogas puede ser contraproducente. También puede ser muy efectivo para relajar el cuerpo y la mente, la utilización de auto-hipnosis o la respiración exclusivamente en el vientre.
Relajando la mente: los practicantes de Yoga, QiGong o auto-hipnosis pueden utilizar su experiencia para alcanzar más rápidamente un estado de relajación. La música relajante utilizada para la meditación, con sonidos de la naturaleza, pueden también ser muy útiles. Liberarte del estado de "ruidos mentales" es esencial para entrar en la zona del Super-O y poder sostener los estados placenteros que se te presenten
Una de las claves para alcanzar el Super-O reside en realizar una respiración al compás de contracciones anales/rectales/abdominales. Va a ser la sinergia de estos estímulos los que te van a permitir crear ondas-P cada vez más intensas, hasta alcanzar el Super-O. Lo que es absolutamente esencial es que aprendas cual es el ritmo propio de tu cuerpo para alcanzar esa sinergia. Existen dos tipos de respiración para alcanzar una excitación corporal. La respiración profunda, como se explicó en la sección anterior, tiene la finalidad de relajar el cuerpo como una primera fase. Al lograr la relajación, lo conveniente sería acompañarla con una buena respiración "de valle" ("valley breathing" en inglés) que sirva para estimular las áreas abdominales y pélvicas.
Este tipo de ejercicio -la respiración "de valle"- se trata de respirar dentro del abdomen y expandirlo, produciendo algo así como una "onda temblorosa", como si se estuviera sollozando antes de llorar. Es importante remarcar que no es un ejercicio de hiperventilación, sino que se trata de que uno se excite y se sintonice con sensaciones que tienen un origen abdominal-rectal. En algún momento es bueno empezar a hacer contracciones anales livianas, contrayendo y manteniendo la tensión a medida que se respira de esa manera.
Una tercera técnica respiratoria se conoce como la "respiración de fuego", que es básicamente una serie de tres ciclos de respiraciones en las cuales se realizan 15 respiraciones muy cortas y rápidas en el vientre, luego se toma aire profundamente y se lo exhala también profundamente. No es conveniente realizar estas respiraciones energetizantes más de 3 veces para evitar la hiperventilación.
link: https://www.youtube.com/watch?v=apf-W0QvmbE&feature=related
Los ejercicios con contracciones son fundamentales para un uso efectivo del masajeador. Con cuanta intensidad y por cuanto tiempo vas a sostener la contracción va a ser determinado por tu propio proceso de auto-descubrimiento. Mientras estás experimentando con las contracciones, sería bueno que las combines con una respiración rítmica. Lo importante es tomarte tu tiempo y recordar que si no sucede hoy, pasará mañana.
Una vez que estés completamente relajado y atento a las sensaciones que se produzcan en tu recto, estarás listo para empezar con las contracciones. Continuá respirando lentamente y empezá a contraer tu esfínter sin dejar de respirar. Contraé al inhalar lentamente, relajá al exhalar. Repetí este ejercicio entre 20 y 30 veces. Seguí las instrucciones suministradas por el vendedor pero no las sigas a rajatabla. Si estos ejercicios no logran que las contracciones involuntarias se produzcan, no las fuerces. Después del inicio de la sesión, tratá de establecer un nivel de contracción que puedas realizar sin esfuerzo. Esta contracción va a ser liviana y la vas a mantener a lo largo de toda la sesión. Trabajá con esta contracción liviana por unos minutos antes de empezar a realizar contracciones más intensas, para acostumbrarte a reconocer cómo se sienten y así, ya que cuando las vuelvas a hacer después de haber contraído fuertemente, seguramente se sientan de otra manera -y lo que querés es reconocer los efectos de la pequeña contracción. También, en oposición a solamente alternar entre contracciones anales y rectales, tratá de hacerlas simultáneamente. Cuando lo hagas simultáneamente, estate seguro de que vas a contraer rectalmente de una manera más medida. Por qué? Porque la contracción rectal involucra a un mayor número de músculos que pueden sobre cargar la contracción anal. Por lo cual sería conveniente explorar delicadamente con este asunto. La idea no es realizar un trabajo de entrenamiento per se, sino en generar sensaciones. Este es el secreto: las sensaciones placenteras se llevan todo puesto. Si aprendés a generar sensaciones placenteras al realizar contracciones anales, rectales y abdominales, y practicas una respiración rítmica y aprendés a magnificar esas sensaciones a través de la concentración mental, seguro que vas a provocar un Super-O. En este sentido, disfrutar de un Super-O no se trata de un proceso mecánico de manosearte y estimularte hasta alcanzar un orgasmo (como en el caso del orgasmo peneano), sino que es algo así como una danza entre el cuerpo y la mente. Invitamos a los principiantes a explorar y a divertirse, sin obsesionarse demasiado en la obtención del Super-O.
Merece que repitamos que las sensaciones placenteras se llevan todo puesto. Si aprendés a crear sensaciones agradables realizando contracciones anales, rectales y abdominales acompañadas por una respiración profunda y acompasada, y también sabés como amplificar y focalizarte en esas sensaciones utilizando tu concentración mental, seguro que tarde o temprano te vas a topar con el Super-O.
Los siguientes ejercicios son un ejemplo de como se puede combinar diferentes técnicas para inducir contracciones involuntarias y despertar sensaciones. Comenzá con una serie de 16 contracciones moderadas manteniendo cada una por 10/12 segundos. Inhalá lentamente en tu abdomen bajo (haciendo vibrar el diafragma) mientras contraés y cuando exhales relajá los músculos. Cuando sueltes la contracción, asegurate de mantenerte en el nivel corriente de contracción por aproximadamente 4 segundos. Estate muy atento a cualquier sensación o cosquilleo que se pueda producir (lo que puede ocurrir durante o después de la contracción moderada. Si sentís alguna sensación, disfrutá de ella sin importar cuan sutil sea (el placer de por sí dispara la excitación, así que prestale toda tu atención!). Después de esta primera serie agregá un nuevo tipo de contracción a las que ya hiciste. Cuando hagas cada contracción moderada, finalizala con una contracción rectal (es decir, tensionar los músculos hacia abajo, en un gesto de expulsión). Las contracciones anales y rectales actúan antagonísticamente, una empujando hacia adentro, la otra hacia afuera; y muy frecuentemente se encuentran sensaciones agradables al hacerlas. Otra vez, entre cada tipo de contracción permití que pasen 4 segundos donde los músculos estén relajados en su estado normal -y cuando lo hagas estate bien atento a cualquier sensación que surja.
Alternativamente, podés exhalar al contraer hacia adentro e inhalar al liberar la musculatura. Hacer combinaciones de estas técnicas es una buena forma de acostumbrar a tu cuerpo a nuevas sensaciones que antes no conocía.
Si empezas a sentir alguna reacción interna, no le respondas con una contracción fuerte. En cambio, probá a responderle con una delicada contracción que se vaya intensificando, por ejemplo. Es como pescar: cuando sentís que hay pique no recogés sino hasta estar seguro que el pez mordió el anzuelo, si lo hacés antes es seguro que se escape. Lo mismo se aplica al Super-O. Cuando sientas sensaciones estimulantes, es mejor que trates de pensar en mantenerlas o reforzarlas con contracciones que las acompañen y una respiración rítmica. Cuando estés por alcanzar el orgasmo podrás realizar contracciones fuertes con un fin expansivo. Intentá mantener la respiración un poco mientras empujás hacia afuera (sólo por 10 segundos aproximadamente, la anoxia no es el objetivo), o empujá hacia afuera (contracción rectal) acompañada de una contracción anal suave mientras ejercitás una especie de jadeo (una inhalación y exhalación rápida con muy poco intercambio de aire, de manera que ni te hiperventilés ni te vuelvas anóxico, sino que expandir tu abdomen bajo como si estuvieras llenándolo de aire. Con este ejercicio vas a lograr varias cosas: la expansión del abdomen bajo (que te va a producir una agradable sensación en toda tu zona pélvica), la vibración del diafragma, tensión anal/rectal, todo lo cual va a producir más reacciones inesperadas.
NOTA IMPORTANTE:
Este ejercicio fortalece el esfínter anal e incrementa la circulación de la sangre en la región. La circulación incrementada de sangre provoca un suministro de oxígeno fresco y una eliminación constante de toxinas. Además, este ejercicio no solamente ayuda a tonificar los tractos bajos sino también a limpiarlos. La sensitividad sexual también se va a incrementar. En este punto vas a poder empezar a tocar tu cuerpo en la zona que sientas sexualmente sensible y estas acciones van a amplificar tu placer. Lo importante en este punto de la estimulación es evitar la estimulación del pene, porque va a provocarte una eyaculación.
Tiene movilidad, o no tanto?
Debido a que el Aneros queda suspendido en el canal anal, la más pequeña acción muscular e incluso la pulsación de las venas situadas en el canal anal e incluso aquellas que rodean la próstata, es detectada por el Aneros y es directamente transmitido al canal anal, la próstata y al punto acupresivo del perineo. Estas sensaciones retroalimentan positivamente al ano, y esta reacción en cadena se va acelerando hasta alcanzar un punto cercano a la explosión. A lo largo de este tipo de sesión, es posible ajustar la posición del Aneros incrementando o decreciendo la fuerza de la contracción. De esta forma podés ubicar al Aneros en el lugar que te sea más placentero. En relación con el grado de presión que se aplique sobre el perineo, todos los puntos de la pared frontal del recto desde el ano hasta la ampolla de vas, por encima de la próstata, van a hacer notar diferentes tipos de sensaciones placenteras. Toda este área es un cofre lleno de tesoros bajo la forma de estímulos erógenos.
NOTA: en este punto la lubricación juega un rol importante para mantener el masajeador lo suficientemente resbaloso para permitir que el Aneros se mueva con facilidad de acuerdo con las contracciones del esfínter anal.
Hacé una contracción fuerte con tu esfínter anal. A medida que incrementes la intensidad de la contracción, tu masajeador va a ser enviado a las profundidades hacia la próstata, como si se moviera empujando de acuerdo con la presión ejercida. La lengüeta-P también va a incrementar su presión sobre el perineo. Mientras realizas esta práctica podés yacer de espaldas y apretar tus caderas sobre una superficie más dura si lo prefieres. Esto permite que el Aneros presione con más intensidad sobre la próstata y el perineo.
Ahora tu cuerpo está listo para experimentar un nuevo tipo de orgasmo.
Algunos hombres encontraron que los ejercicios anteriores no fueron efectivos para despertar sus próstatas. Otra técnica, completamente contra el sentido común, que funciona para algunos hombres es adquirir un rol totalmente pasivo y NO HACER NADA. Luego de insertar el Aneros, estando en una posición comfortable en una habitación con las luces bajas y sin estímulos, mantenete tranquilo. Si sabés como respirar desde tu panza (lo que se llama "respiración diafragmática"), respirá de esa manera, pero respirar normalmente también funciona. Dejá voluntariamente que todas las tensiones se liberen, relajate y dejate llevar por ese estado agradable. Podrá parecerte que el Aneros intenta salirse, no te preocupes ni intentes retenerlo: no se va a salir. Quedate en esta posición por aproximadamente 30 minutos. Si no llegás a sentir nada, no te preocupes y da por finalizada la sesión: este proceso toma su tiempo, sé paciente. Practicá esta técnica por lo menos 3 días seguidos. El objetivo de esta técnica es que el Aneros te produzca una sensación de cosquilleo y/o pequeñas ondas de placer. Cuando eso suceda, no te embarques en hacer fuertes contracciones o movimienos pélvicos. Seguí relajándote y conservando tu pasividad, que las sensaciones pueden incrementarse por sí mismas, incluso llegando a niveles orgásmicos explosivos...
Colocarse en diferentes posiciones es la mejor manera de introducir cambios y agregar nuevos gustos a cualquier encuentro sexual, incluso uno con el Aneros. Ya que el Aneros es un estimulador que no necesita ser accionado con las manos y es solo dirigido por las contracciones de tu propio esfínter anal, no es necesaria ninguna intervención manual. Lo que significa que el Aneros puede ser usado en una gran variedad de posiciones, entre las cuales se encuentran las siguientes. Divertite probando una variedad de posiciones hasta que descubras cual es la que más te gusta.
De espaldas
Cuando te encuentres apoyado de espaldas, tratá de evitar que el Aneros se presione contra la cama (que va a impedir que se mueva). Una buena solución es colocar una almohada a la altura de la parte alta de tus nalgas de manera que la parte baja quede apenas suspendida (ver la "modificación de la manija de extracción" -a ser traducida en el futuro- para resolver ese problema de otra manera).
Los principiantes deberían asegurarse que las cobijas de la cama no estimulan sus penes. Si eso pasara, se produciría una estimulación peneana no deseable, reenviando sensaciones desde el Aneros hacia el pene, provocando un corto-circuito en las nuevas sensaciones placenteras.
Variantes que se pueden probar:
- Rodillas flexionadas y pies apoyados sobre el colchón.
- Rodillas flexionadas y piernas separadas, de manera que las plantas de los pies se toquen.
- Rodillas flexionadas y piernas levantadas y apoyadas sobre almohadas u otro tipo de soporte que sea cómodo.
- Posición de águila extendida ("spread aguile" en inglés).
- Piernas juntas.
- Rodillas flexionadas con los pies sobre el piso del colchón, realizando movimientos meciendo la pelvis.